Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong cực hiệu quả khó ngờ đến

Discussion in 'Quảng cáo - rao vặt - linh tinh' started by trankimchi0506, May 16, 2018.

  1. khiến sao mật ong lại chữa được mất ngủ?

    ko kể rét trị dinh dưỡng, trong Đông Y mật ong sở hữu tác dụng ích khí, nhuận tràng, trị ho, tránh mệt mỏi, điều hòa đường huyết, làm cho trẻ trung da, tăng năng lượng cho cơ thể, kháng khuẩn, tránh cân. Đặc biệt trong đông y còn dùng mật ong là một phương thuốc chữa ngủ mất ngủ hiệu quả và an toàn.
    Trong cơ thể chúng ta luôn có dự trữ sẵn năng lượng dưới dạng Glycogen trong gan. Trong mật ong mang chứa các tỷ lệ tuyệt vời 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm tốt nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen toàn bộ giúp giấc ngủ được ngon và êm ái hơn. Khi trong gan ko còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó là Gortisol và Adrenalin, chuyển đổi Protein thành Glucose.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/su-dung-thuoc-gabapentin-mot-cach-hieu-qua-nhat/
    [​IMG]
    Uống một ly sữa ấm pha mật ong trước lúc đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon
    Trong cơ thể chúng ta Melatonin là một hormone gây buồn ngủ, giúp trị rối loạn giấc ngủ một cách hiệu quả. Hàm lượng đường chọn thấy trong mật ong với trình độ khiến cho tăng Insulin trong máu, Insulin tăng lên khiến lượng Tryptophan đi vào não và chuyển đổi thành Serotonin và Melatonin vào ban đêm.
    Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

    cách 1: Mật ong kết hợp sữa ấm

    Pha một ly sữa ấm, thêm từ 1 tới 2 muỗng cà phê mật ong uống trước khi đi ngủ 30 phút.
    cách 2: Mật ong nguyên chất

    Pha 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất sở hữu một chút nước ấm trước lúc đi ngủ.
    cách 3: Mật ong và trà hoa cúc

    Cho thêm 1 tới 2 muỗng mật ong vào tách trà hoa cúc sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn đa số.
    [​IMG]
    Nhâm nhi một chén trà hoa cúc pha có mật ong trước khi đi ngủ để cảm nhận sự khác biệt
    phương pháp 4: Mật ong và muối

    Cho hai thìa cà phê mật ong, ¼ thìa cà phê muối biển. Pha hỗn hợp mật ong và muối mang nước ấm và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tránh mất ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/meo-lam-sao-de-co-giac-ngu-ngon-va-sau/
     

Share This Page